Субвокализация – это мысленное, т.е. «про себя», повторение текста во время чтения. Это еще один рефлекс, кстати, очень важный, если вы готовитесь к выступлению перед аудиторией или работаете над развитием навыков устной речи. Поэтому никогда не смешивайте две разные задачи и всегда четко определяйте для себя, над чем вы работаете в данный момент: над скорочтением или над развитием красивой правильной речи.
Другими словами, если сейчас приоритетной задачей является развитие голоса и речи, субвокализация нужна обязательно. Если в данный момент с 17 до18 часов у вас запланирована тренировка по скорочтению, тогда следите, чтобы ваш рот был закрыт максимально плотно и вы не артикулировали и не проговаривали прочитанное «про себя». Если не получается сделать это волевым усилием, можно зажать в зубах карандаш.
Это будет первым шагом на пути к избавлению от субвокализации, но это еще не все. Внутренняя речь – механизм достаточно сложный, и заставить мозг «замолчать» просто так не получится. Попытайтесь его обмануть. Например, включите музыку без четкого ритма, благо, сейчас такой полно. Или простукивайте некий рваный ритм, произвольно меняя скорость. Или напевайте что-то, не имеющее отношения к читаемому тексту. Обычное «ла-ла-ла» вполне подойдет.
Это все очень важно, потому что мысленное проговаривание снижает скорость чтения, а если вы избавитесь от субвокализации, сможете читать гораздо быстрее.